La première séance dure environ 1h30. Il s'agit de vous questionner sur :

- vos habitudes alimentaires

 - tous les systèmes du corps ( ex : système digestif, etc. )

- votre hygiène de vie (qualité du sommeil, activité physique, gestion du stress au quotidien, etc.).

Il effectuera ensuite, un bilan de vitalité afin d'adapter au mieux ses conseils individualisés.

En fin de séance, il vous délivrera un programme d'hygiène vitale que vous élaborerez ensemble en fonction de votre terrain.